COACHING INDIVIDUEL

- Particuliers, entrepreneurs et entreprises -

Je vous accompagne autour de vos problématiques PRO /PERSO

Différentes propositions pour réponde à vos besoins

Coaching flash

Vous avez une problématique bien ciblée et vous avez besoin d'un regard extérieur pour faire le point ?
En une ou plusieurs séances de 1h30/1h45, venez changer d'angle de vue et trouver vos solutions pour avancer.

90€ la séance de 1h30/1h45

Séances de coaching individuel

Un parcours pour aller plus en profondeur et reprendre assurance et confiance en vous.

Que la problématique soit pro, perso ou les deux, prenez ce temps pour aller à la rencontre de vos fonctionnements, de vos schémas, pour les transformer, et redevenir acteur de votre vie.

750€ les 10 séances de 1h15/1h30

Ateliers collectifs

Des ateliers inspirants de développement personnel autour de vos problématiques pro/perso du quotidien.

30€ l'atelier

Libération émotionnelle

Phobie, peur, stress, agacement, colère, mal-être...
Avez-vous déjà entendu parler de la méthode de thérapie brève ALPÉ (Accompagnement à la Libération des Perturbations Émotionnelles) ?

En quelques séances seulement, libérez-vous de vos réactions automatiques dans les situations du quotidien.

195€ les 3 séances

(65€ la séance supplémentaire)

Coaching centré émotions

Que vous vous sentiez (trop ?) sensible ou au contraire, que vous vous sentiez coupé de vos émotions, que vous ne sachiez pas détecter les émotions des autres, ou que vous n'ayez pas les mots pour les vôtres (alexithymie), venez enrichir votre intelligence émotionnelle à travers 7 compétences clés (modèles QEPro® ou QEg®).

Vous y trouverez des clés concrètes de compréhension, de décodage de vos émotions et de nouvelles stratégies de régulation efficaces pour que vos émotions redeviennent vos alliés et retrouver ainsi bien-être et performance au travail, comme à la maison.

225€ le passage du test QEPro® ou QEg® + debrief

490€ la formule QE+

1200€ la formule QE++

Préparation entretien - Rédaction de CV

Que ce soit pour un entretien de recrutement, de stage, d'entrée dans une école ou bien un entretien professionnel de toute nature, un entretien se prépare pour ne pas risquer de se sentir paralysé·e, de vous emporter ou de passer à côté.

Je vous aide à vous préparer techniquement et également émotionnellement.

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Vous avez besoin de faire un CV qui vous ressemble et qui soit efficace autant sur le fond que sur la forme ? Venez gagner du temps et de l'efficacité en vous faisant aider.

150€ pour 2 séances

(75€ si besoin de séance supplémentaire)

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