Avec l'actualité sur le coronavirus, les peurs ressortent...
Que ce soit la peur
d'être malade, la peur de contaminer nos proches, la colère
de la proportion que ça prend, la peur de ne pas trouver une solution pour faire garder les enfants, la peur que ça dure, la honte
d'avoir peur, la honte aussi de se sentir égoïste, la colère contre les institutions qui prennent des demi-mesures....
Bref, un climat émotionnel très compliqué !
Surtout qu'il ne s'agit pas forcément de nos propres peurs, rentre aussi en jeu une contagion émotionnelle
qui exacerbe ce climat ambiant et qui échauffe les esprits déjà bien fatigués par les grèves, les attentats, les injustices, le climat social en général.
Et si cette contagion faisait plus de dégâts que le virus en lui même ??!!
Prendre conscience du danger, du besoin de se protéger et de limiter tout risque de propagation du virus, ce n'est pas la même chose que
d'en avoir peur, et pour certain, d'être
même en panique
(intérieure ou extérieure) dès qu'ils en entendent parler.
Alors comment trouver le juste milieu entre la panique et l'inconscience ?!
Et si chacun faisait juste en sorte de se sentir responsable
à sa propre échelle et essayait tout simplement de limiter les risques de propagation.
Seulement ça !
Pour ma part, je n'ai pas peur de tomber malade (même si j'aimerais l'éviter) car normalement mes défenses immunitaires sont bonnes, l'idée pour moi est de plutôt de limiter les risques que je peux prendre ou faire prendre aux autres.
Et pour cela, je suis en vigilance, mais sans être obnubilée.
Dans toute chose, il y a des opportunités.
Et si cette crise était tout simplement l'opportunité de revenir à soi, de revenir à des solutions plus locales, plus humaines, ou plus connectées
(télétravail ou travail à distance), ou bien à prendre du temps pour soi, du temps pour votre intérieur (c'est d'ailleurs le moment pour le ménage de printemps).
Et surtout une magnifique opportunité pour apprendre
toujours un peu plus à nous protéger de la contagion… émotionnelle
:-)
Oui, travaillons sur nos émotions, essayons d'être intelligent et d'adopter un niveau juste dans leurs intensités.
Et si vous sentez que vous avez besoin d'aide pour cela, n'hésitez pas à prendre rendez-vous, que vous soyez sur Nantes ou ailleurs. Je consulte depuis longtemps aussi bien en face à face qu'à distance
(téléphone ou Skype). J'ai des créneaux disponibles assez rapidement pour cause d'annulation de sessions de formation prévues. Je peux donc m'adapter à vos besoins immédiats.
👍 N'hésitez pas à faire part de votre réflexion ou à donner vos propres solutions pour vous protéger de cette contagion... émotionnelle